2022年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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970 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 125.74g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang, Diabetasol Gula, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. 昼食: Tempe Bacem, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Rawit. 軽食/その他: Semangka, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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