2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1440 kcal
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脂質: 79.68g | たんぱく質: 133.37g | 炭水化物: 45.59g.
朝食: Capistrano Jamón de Pavo, San Juan Huevo, Wéstern Grillers Carne al Pastor. 夕食: Bokados Semillas de Calabaza, Chicharrón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Great Value Queso Gouda, Bistec de Res. もっと...
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2300 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ラジオ体操 - 40 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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