|
Pesagem do dia 31/08/2022: 73,6kg
***** (ant)
|
73.6 kg
これまでの減量分: 106.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1627 kcal
|
脂質: 86.77g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 152.31g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Vitao Chia em Grãos, Banana Prata. 昼食: Pingo de Açúcar Biscoito Salgado Cebola, President Queijo Parmesão, Tomates, Ovo Frito, Jucurutu Tareco, Quero Molho de Mostarda, Palmeiron Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Beterrabas, Cenouras. 夕食: Jucurutu Tareco , Molho de Carne de Frango (Enlatado), Nat Coxinha da Asa com Pele, Sopa de Arroz com Frango. 軽食/その他: Pinati Barra de Amendoim, Castanhas e Semente Coco, Barion Casquinha de Sorvete, Sorvete. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|