2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1829 kcal
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脂質: 37.72g | たんぱく質: 166.90g | 炭水化物: 199.25g.
朝食: Great Value Sugar Free Syrup, Clara de Huevo, Sweet Harvest Original Applesauce, la Pastoreña Leche Descremada, Aunt Maple's Protein Oat Pancake & Waffle Mix. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Pechuga de Pollo a la Plancha. 昼食後: BPI Sports Best Protein - Chocolate Brownie, la Pastoreña Leche Descremada, Cambur. 夕食: Great Value Light Mayonnaise, Kraft American Cheese Slice, Papa, Bimbo Pan Fit Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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