2022年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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680 kcal
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脂質: 14.19g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 127.95g.
朝食: Tomat, Wortel, Apel. 夕食: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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