2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
2110 kcal
|
脂質: 84.00g | たんぱく質: 92.76g | 炭水化物: 258.63g.
朝食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем. 夕食: Зефир, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Желток Солнца Яйцо, Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Зефир, Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сыр Российский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|