2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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698 kcal
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脂質: 10.32g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 99.75g.
朝食: Naturella Protein Latticino Fresco, Rucola , Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Panem Pane tipo Pugliese a Fette. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pomodori, Insalata Mista, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Basmati Integrale. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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