2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
2995 kcal
|
脂質: 147.04g | たんぱく質: 88.89g | 炭水化物: 352.47g.
朝食: Nutiva Кокосовое Масло, Нектарины, Мёд, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: Финик, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Драники, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Кокос, Сыр Российский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Зеленое Яблоко, Банан, Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Мюсли, Цезарь Салат, Огурец (с Кожурой), Яичница. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|