2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
|
1747 kcal
|
脂質: 58.47g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 234.02g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Hochland Gouda Wędzona, Winiary Majonez Dekoracyjny, Bułka Pszenna, Łaciate Mleko 3,2%. 昼食: Storck Merci. 夕食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Hochland Gouda Wędzona, Barilla Pesto Alla Genovese, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Cebule, Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. 軽食/その他: Lidl Gruszka, Ferrero Nutella, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Vitanella Baton Protein Truskawka, Mleko (Mleko), Wedel Delicje Szampańskie. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|