2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 62.1 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1453 kcal
|
脂質: 38.20g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 182.64g.
朝食: Pretto Риккота, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, не Молоко Соевое с Бананом, Варенье, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Манка щебекинская. 昼食: Магнит Банан, Табрис Курица Отварная, Магнит Лаваш Армянский. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 20%, Борщ с Курицей, Чай. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|