2011年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 8日:
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1138 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 79.99g.
朝食: Chocolate Cream (Myoplex). 昼食: Spinach Flour Tortillas, Deli Mustard, 2% Milk American Cheese Singles, Sliced Genoa Salami. 夕食: Pinot Noir Wine, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Sour Cream (Fat Free), 1/3 Less Fat Cream Cheese, Mushrooms, Blue Cheese Crumbles, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Fat Free Milk. もっと...
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2138 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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