sarapan pagi
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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878 kcal
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脂質: 16.93g | たんぱく質: 29.65g | 炭水化物: 158.61g.
朝食: KFC Rice, Chicken Nugget, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Apel (tanpa Kulit), Singkong Rebus. もっと...
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3064 kcal
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運動:
走る(ジョギング) - 時速8km - 30 分, 洗濯 - 1 時間, エアロビクス - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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