2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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2077 kcal
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脂質: 59.45g | たんぱく質: 157.42g | 炭水化物: 220.93g.
朝食: Ikan, Putih Telur, Nasi Putih, Pisang. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, Putih Telur Matang. 夕食: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Telur Rebus, Putih Telur, Mangga Muda, Tahu Kukus, Ikan, Nasi Putih, Dada Ayam. 軽食/その他: Minyak Goreng, Gula. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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