2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 44.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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1012 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 50.11g | 炭水化物: 135.65g.
朝食: Café com Açúcar, Parati Rosquinha de Chocolate. 昼食: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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