|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
2147 kcal
|
脂質: 90.89g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 225.17g.
朝食: Taşkale Antep Fıstıklı Tahinli Kürek Helvası, Ahir Tam Yağlı Peynir, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). 昼食: Sebzeli Makarna. 夕食: Ekşi Salatalık Turşusu, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Tavuk Sote. 軽食/その他: Buono Sütlü Çikolata, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Muzlu Pudingler, Eti Puf Hindistan Cevizli. もっと...
|
|
2382 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 9 分, 皿洗い - 25 分, 料理 - 2 時間 27 分, 掃除 - 3 時間 25 分, 休憩 - 8 時間 34 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
|
|