2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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933 kcal
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脂質: 40.41g | たんぱく質: 58.14g | 炭水化物: 85.45g.
朝食: Lider Palta Hass, Jamón de Pavo, Castaño Pan Pita, Café. 昼食: Patatas Cocidas, Dole Apio Medialuna, Huevo Cocido, Super Pollo Filetitos de Pollo, Zanahoria. 夕食: Oreo Galleta Original, Café. 軽食/その他: Regimel Jalea Frambuesa, Selección Mix Especial. もっと...
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1616 kcal
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運動:
卓球 - 1 時間 30 分, 勉強 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, Apple Health - 14 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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