2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 36 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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632 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 35.61g | 炭水化物: 48.17g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Nestle 1927 Fındıklı Gofret. 昼食: Makarna, Mozzarella Peyniri. 夕食: Mozzarella Peyniri. もっと...
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週に7 kg減量中
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