bb makin hari makin naik

1099 kcal 脂質: 36.93g | たんぱく質: 35.65g | 炭水化物: 163.13g.   朝食: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal Grain, Roma Biskuit Sari Gandum. 昼食: Kari Daging Sapi, Nasi Basmati, Mentimun (Kupas), Selada. 夕食: Singkong Goreng, Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak). 軽食/その他: Mangga, Finna Kerupuk Udang Nusantara. もっと...
1535 kcal 運動: 授乳 - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
naik saat diet atau emang ga diet ka? 
2022年 08月 31日 投稿者: Melantijulian
4 hari sempat ga diet karna pulang kampung menu nya enak” susah nahan godaan wkwk .. naik 2 kg selama ga defcal tpi ini ud mulai defcal lagi  
2022年 08月 31日 投稿者: resti74

     
 

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