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Fitnessmaus483
日記
2022年 08月 31日
Fitnessmaus483の日記, 2022年 08月 31日
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2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 31日:
882 kcal
脂質: 38.41g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 77.49g.
朝食:
Manner Knusper Müsli, Milbona Proviact Vanille.
昼食:
Milbona Tilsiter , Rama Rama mit Butter, Kürbiskernbrötchen.
軽食/その他:
Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Himbeer-Joghurt.
もっと...
1886 kcal
運動:
トランポリン競技 - 45 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.4 kg減量中
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