достоевский кинниの日記, 2022年 08月 31日

единственное, что меня очень и очень расстроило, так это то, что мне так и не удалось добиться просвета между ляжками. но сдаваться я не собираюсь. я продолжу работу над этой проблемной зоной. далее у меня в планах худеть до 45 кг. параметры хотелось бы ≈ 75/57/80, но это не так обязательно. главное, добиться маленького обхвата лях. ( 45 см хотя бы ) строгих ограничений по времени ставить себе не буду. просто до конца осени хочу избавиться от 1,5 кг. все. также планирую с первого сентября поднять норму до 1200. там уж постепенно буду повышать до 1400. и на этом значении, пожалуй, остановлюсь. посмотрю еще, как организм будет реагировать на эту норму. как-то так. всем хорошего последнего дня лета… 

вау!!! 

Вы просвет между ног не увидите, у вас строение ног такое. Вы очень худая, даже слишком 

Результат очень заметен на фото👏🏻👏🏻👏🏻 а какой у вас рост? 

адпщпшла, ☺️ 

saduu, да ну.. чего.. серьезно.. вообще чтоль нет смысла дальше пытаться похудеть в ляжках? :(  

only_italy, спасибо! мой рост - 171 см. 

обратите внимание на осанку) здоровая осанка= здоровое тело) и вид будет другой.правда, для этого нужно будет укрепить мышцы спины. пока просто нечему держать позвоночник 

mariaganikhina, да, знаю, что надо работать над осанкой:( пытаюсь порой делать упражнения на нее, но все-таки тяжеловато дается.. но буду еще стараться. спасибо! 

Вы очень красивая и фигура чудесная!! она уже прекрасна, правда. просвет между ног зависит не от жировой прослойки, а от строения тела (размер таза и расстояние между костями), то сеть генетики. её никак не исправить. но! ноги выглядят очень и очень хорошо, не гонитесь за недостижимым и не истязайте тело^^ удачи, берегите себя !!  

При вашем росте этот вес слишком мал помоему, у меня рост 155 и я стремлюсь из 54 в 48,а у вас перебор мне кажется🤷‍♀️ 

green_cheese0, ох, спасибо вам большое.. хорошо, я учла тот факт, что с моим телом не стоит пытаться добиться просвета.. еще раз благодарю! :) 

аня, возможно. но меня, в общем-то, все устраивает. возможно, я просто не буду дальше худеть и останусь на поддержании веса. спасибо. 

осанка(, и ягодицы.. их нет совсем ( было бы гораздо красивее вам с подтянутой попой, худеть уже лучше не надо, для вашего роста это будет уже дистрофия почти 

вы большая молодец, поздравляю вас! я бы сказала, результат не просто приличный..он восхищает. удачи вам в дальнейшем похудении, главное себя не измучить( 

ksuksu3000, осанка это да… теперь в основном буду на нее работать, пожалуй. а вот ягодицы меня устраивают😊 я не любительница форм. мне нравится быть, скажем так, «плоской» 

aslesove, спасибо большое!!♡ знаете, я, наверное, не буду дальше худеть:) останусь на поддержании веса. 

Для этого возраста всё хорошо, но надо иметь ввиду, что масса тела ещё будет увеличиваться, в том числе и за счёт скелета, чтобы не паниковать и не пытаться снижать до критического, то есть в 20 форма тела всё равно будет иной (из-за чего, например, сейчас в современном фигурном катании все рекорды у подростков - они легче и подвижнее). А пока да, тонкий эльф. У Вас ещё есть много времени, чтобы изучить соответствующую литературу и оставаться всегда здоровой и красивой.  

достоевский кинни, оаоаоа отличное решение!! 

Отличная фигура, вы молодец, больше не нужно. А вот осанку да, надо поправить пока суставы и связки подвижные. Но вам про это уже написали. Всего хорошего! 😊