|
10 кг в одежде очень заметно (особенно когда то, что было в натяг стало очень свободным и комфортным), а вот без них...😁
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1574 kcal
|
脂質: 70.36g | たんぱく質: 79.21g | 炭水化物: 138.10g.
朝食: Мне Нравится Сосиски Баварские Xxl, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Гречка на Воде. 昼食: Красная Цена Молоко 3,2%, Ореховые Истории Миндальная Крошка, Кузбассконсервмолоко Сгущенное Молоко 8,5%, Пятерочка Персик, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 0%. 夕食: Главпродукт Фрикадельки в Томатном Соусе, Каждый День Гречка Отварная. 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. もっと...
|
|
 コメント
Добрый день! Очень даже заметный результат и отличный ! Вы придерживаетесь пропорций по бжу или только подсчет калорий ?)
2022年 08月 31日 投稿者: elenushka130787
|
elenushka130787, добрый день)
Стараюсь бжу блюсти, но не всегда получается, в основном подсчет калорий)
2022年 08月 31日 投稿者: fonteglu
|
like_ice_in_the_sunshine вот и я буду ждать 😄
2022年 08月 31日 投稿者: fonteglu
|
У меня также) была 70 казалась себе такой же, как и сейчас 😂объективно вижу только живот, что вырос. Всё, что ниже пояса и так всегда казалось большим))
2022年 08月 31日 投稿者: Classbaby
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|