2022年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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838 kcal
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脂質: 18.83g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 110.31g.
朝食: Cremigal Queso por Salut Light, Galletas de Arroz. 昼食: Lentejas Hervidas, Merluza. 夕食: Manaos Gaseosa, Campari Campari, Molinos Ala Arroz Integral, Swift Salchichas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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