오늘도오기の日記, 2022年 08月 31日

매월 마지막주 인바디 측정날 ,
운동 느슨하게 목표한데다, 식이까지 불규칙해서 키토 < 더티. . 였던 결과는 근육은 빠지고 지방을 붙여줬네.
내일부터 열공과 열운동의 연속
몸과 정신이 시스템화되서 엄~청 바쁘게 살 예정인데
한달간 잘먹었으니 덜 억울하긴함.
파이팅!!

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120 kcal

脂質: 5.00g | たんぱく質: 8.00g | 炭水化物: 10.00g.   軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). もっと...