2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1461 kcal
|
脂質: 58.04g | たんぱく質: 116.70g | 炭水化物: 117.18g.
朝食: Белый Хлеб, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Аквафиш Семга Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые. 昼食: Белый Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Кетчуп, Морковь, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Barilla Макароны. 夕食: Терпуг. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Черная Смородина, Творог 5%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|