2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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797 kcal
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脂質: 14.14g | たんぱく質: 28.12g | 炭水化物: 148.54g.
朝食: Rempeyek, Lemper, Pisang. 昼食: Mentimun (Kupas), Sayur Asem, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Adem Sari Ching Ku (320ml). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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