2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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688 kcal
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脂質: 20.35g | たんぱく質: 37.13g | 炭水化物: 93.14g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Goldenfil Selai Coklat, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. 昼食: Tahu Bacem, Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Tongkol Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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