2022年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
|
1351 kcal
|
脂質: 70.95g | たんぱく質: 86.31g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Оливковое Масло, Green Milk Кокосовое Молоко , Кофе, Виноград, Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). 夕食: Оливковое Масло, Лук, Пекинская Капуста, Куриный Фарш, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Яблоки (без Кожи). もっと...
|
体重に変化ありません
|