judibirdの日記, 2009年 07月 6日

2009年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

89.9 kg これまでの減量分: 24.9 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 07月 6日:

682 kcal

脂質: 10.18g | たんぱく質: 50.53g | 炭水化物: 104.10g. 朝食: medifast cocoa, water. 昼食: yoplait thick and creamy, water, southwestern vegetable. 夕食: water, healthy choice portobella mushroom pasta. 軽食/その他: cottage cheese low fat. もっと...

3002 kcal

運動: デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...

週に3.8 kg増量中


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