2015年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 25日:
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1727 kcal
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脂質: 104.92g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 137.97g.
朝食: Butter, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Tilsiter, Mischkornbrot. 昼食: Radatz Burenwurst, Efko Sauerkraut mit Speck. 夕食: Butterbrot, Kornspitz, Butter, Hühnchen-Nudelsuppe. 軽食/その他: Nusskuchen, Kaffee mit Milch, Apfel. もっと...
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2747 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 35 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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