2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1202 kcal
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脂質: 40.53g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 126.91g.
朝食: Manteiga (com Sal), Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Visconti Pão de Forma Tradicional, Nestlé Nescau, Italac Leite Desnatado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Cozido. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Galo Macarrão Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado. 夕食: Abacaxi. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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