2022年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
63.8 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
2441 kcal
|
脂質: 96.38g | たんぱく質: 196.17g | 炭水化物: 191.43g.
朝食: Latti Leche Entera, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Colanta Queso Cuajada, Tomates, Mantequilla, Huevo Cocido. 昼食: Papa Criolla, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates. 間食: Aguacate, Papa Criolla. 夕食: Gamesa Mamut Blanco, Papa Cocida, Filete de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Leche Entera. 軽食/その他: Latti Leche Entera, Papa Criolla. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|