2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
|
1076 kcal
|
脂質: 67.26g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 78.07g.
朝食: Kuru Kayısı, Yaban Mersini, Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı veya Arnavut Biberi, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Talya Çörek Otu Yağı, Siyah Zeytin, Migros Hüttenkäse. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Etli Bamya. 軽食/その他: Dost Ayran, Kabak Çekirdeği, Badem, Morga Paranusskerne. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|