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cafe da manha: ovos e tapioca
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1746 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 96.74g | 炭水化物: 185.11g.
朝食: Canaã Goma de Tapioca, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Margarina Qualy Light, Ovo (Inteiro), Leite (Leite Integral). 昼食: Alcatra Grelhada, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Alface, Tomates. 夕食: Macaron, Alcatra Grelhada, Italac Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Light, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Manteiga (com Sal), Pullman Pão Integral 12 Grãos, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela, Qualy Margarina Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana da Terra, Canela. もっと...
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