2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1324 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: Gelatelli Flash, Hacendado Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Leche Almendras Zero. 昼食: Setas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Salsa de Soja Dulce, Cebollas, Aceite de Oliva. 夕食: Santa Ana Patatas Fritas, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado 100% Integral Molde. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Carrefour Queso Curado , Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Almendras Zero, Cuétara Galletas Maria Oro, Hacendado +Proteínas Natillas. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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