2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1129 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 59.24g | 炭水化物: 79.06g.
朝食: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta. 夕食: Et, Tam Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, Eti Litalif Yulaf Ezmesi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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