2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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2000 kcal
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脂質: 43.72g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 197.17g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Bonduelle Guisantes Cocinados Extra Finos, Café, Plátano. 昼食: Hacendado Mejillones en Escabeche, Recondo Pan Tostado Integral, Pan Blanco Tostado, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Mahou 5 Estrellas. 夕食: Zoco Pacharán, Mahou 5 Estrellas, Bocadillo de Jamón. 軽食/その他: Casa Tarradellas Fuet, Queso, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, La Vaca que ríe Quesitos Light , Recondo Pan Tostado Integral. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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