2022年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1491 kcal
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脂質: 53.80g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 200.69g.
朝食: Brombeeren, Pfirsich, Birnen, Honig, Schlagsahne, Lidl Haferflocken. 昼食: Weißkohleintopf, Seeberger Mandeln, Naturjoghurt, Edeka Früchtemix. 夕食: Vegetarischer Döner. 軽食/その他: Grandessa Tiramisu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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