2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
|
1739 kcal
|
脂質: 59.36g | たんぱく質: 107.97g | 炭水化物: 192.56g.
朝食: Becel Margarina Original, Parmalat Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Abobrinha Refogada, Alcatra, Quero Feijão Carioca, NatureCrops Quinoa Pré-Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Agrião, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates Cereja, Rúcula, Naturovos Ovos de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Broto de Feijão, NatureCrops Quinoa Pré-Cozida. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Ameixas. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|