2015年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 24日:
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1441 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 207.51g.
朝食: Pão na Chapa, Suco de Laranja. 昼食: Suco de Laranja Natural, Salada Verde Mista, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Barra de Cereal. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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