2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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611 kcal
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脂質: 15.77g | たんぱく質: 31.47g | 炭水化物: 97.93g.
朝食: Яблоко Зеленое, Виноград, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Дорадо, Домик в Деревне Сливки 10%, Инжир, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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