2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1246 kcal
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脂質: 38.48g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 182.20g.
朝食: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Edo Mantou Rasa Coklat. 昼食: Sate Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sate Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Maestro Light Mayonnaise, Golden Farm Kentang Goreng, Fuji Apples, Tomatoes, Segari Wortel. もっと...
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211 kcal
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運動:
Twisting Trimmer - 17 分, Apple Health - 23 時間 43 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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