|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
2155 kcal
|
脂質: 103.79g | たんぱく質: 125.10g | 炭水化物: 185.69g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Viver Bem Semente de Girassol, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Leite Integral Forti+, Peito de Frango, Nestlé Requeijão Light, Aminna Pão Integral sem Glúten . 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Beterraba Cozida, Alface, Laranjas, Paleta Bovina Cozida, Abacate. 軽食/その他: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Itambé Requeijão Light, Peito de Frango, Santo Antônio Rapadura Puxa, Nestlé Leite Integral Forti+. もっと...
|
|
1882 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|