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2022年 08月 29日
lusarfsの日記, 2022年 08月 29日
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, 2022年 08月 29日:
627 kcal
脂質: 11.88g | たんぱく質: 34.61g | 炭水化物: 62.76g.
朝食:
Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela.
昼食:
Quero Feijão Carioca , Liv Up Purê de Batata, Natural Salads Salada Mista, Rica Peito de Frango.
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1846 kcal
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 7 時間.
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