|
Сегодня жиров перебрала из-за 2-х прот. батончиков, люблю их сильно, но надо ограничить! По белку недобор, а вечером треня на ноги будет. Завтрак: сырная вафля с яйцом, тыквенная вафля, мятный йогурт, сыр. Обед: тыквенный суп, тефтели из индейки с тыквой)
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
1309 kcal
|
脂質: 73.77g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: Тыквенные вафли, Сырные вафли (20 порц), Delicato Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 昼食: Тефтели с тыквой, Огурец (с Кожурой), Тыквенный суп (порция готового 100 гр). 夕食: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Зеленый Чай. 軽食/その他: Кофе, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|