2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1158 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 44.21g | 炭水化物: 155.13g.
昼食: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Чай Несладкий, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Манник, Кофе с Молоком. 夕食: Манник, Манник, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Манник. もっと...
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1716 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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