2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1318 kcal
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脂質: 31.01g | たんぱく質: 107.52g | 炭水化物: 215.92g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Ny. Siok Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 夕食: Alfamart Semangka Kuning, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih, Doughnut, Chicken Sausage. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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