2022年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
|
2872 kcal
|
脂質: 93.22g | たんぱく質: 208.07g | 炭水化物: 289.07g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana da Terra, Ovo, Manteiga (com Sal), Sococo Leite de Coco Tradicional. 昼食: Hortifruti Goiaba Vermelha, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Pão Caseiro. 軽食/その他: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Branco Cru, Músculo Bovino Cozido, Filé de Frango Grelhado. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|