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重新開始減肥囉～～～～
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108.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1999 kcal
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脂質: 66.48g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 224.55g.
朝食: 7-11 中杯冰美式, 統一 新感覺可可夾心, 全家 奶精球, 水煮蛋, 統一 LP33無加糖機能優酪乳（低脂）. 昼食: 超嫩豆腐, 無調味對切海苔, 炒空心菜, 黃豆芽, 甜椒, 馬鈴薯（带皮）, 雞胸肉, 水煮蛋. 夕食: 台糖 香菇貢丸, 鴨血, 日正 寬冬粉, 7-11 日本野燒竹輪, 木耳, 生豆包. 軽食/その他: 乖乖 奶油椰子乖乖, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 茶（無糖）, 光泉 茉莉茶凍, 盛香珍 Dr.Q冬瓜檸檬茶蒟蒻, 黑咖啡. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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