2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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884 kcal
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脂質: 57.75g | たんぱく質: 68.12g | 炭水化物: 22.51g.
朝食: Тушеные овощи, Куриные бёдра соевом с мёдом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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