2022年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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1026 kcal
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脂質: 50.17g | たんぱく質: 39.68g | 炭水化物: 111.08g.
朝食: Pınar Yarım Yağlı Süt, Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Menemen. 昼食: Ayran, Bulgur Pilavı, Sebze Güveç (Etsiz). 軽食/その他: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, İncir. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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